About Depression
. . . تحقیق کے مطابق وہ لوگ جو زیادہ ذہین ہونے کے ساتھ ساتھ حساس بھی ہوتے ہیں وہ لوگ زیادہ جلدی ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں ان لوگوں کے موڈ سونگ زیادہ تیزی سے بدلتے ہیں۔ *ماہر نفسیات ڈاکٹر معین اسلم*
” بس اتنا سا کہنا تھا “
ہمارے ارد گرد لازمی ایسے بہت سارے لوگ ہوتے ہیں جو ہر وقت دوسروں کی برائیاں اور ان کے نقص نکالنے میں مصروف ہوتے ہیں۔ ایسے لوگوں کی ذہنی حالت ایسی ہوتی ہے کہ یہ لوگ اپنے اپ کو مکمل طور پر پرفیکٹ سمجھتے ہیں لیکن ان کے اندر اپنی ذات کو لے کر ہی […]
Crying is a natural pathway
Crying is a natural pathway that Allah designed to help you cope with your emotions. It’s not a sign of weakness. It’s a sign of a soft heart. Allah hears every cry. The loud cries. The silent cries. The cries that have no tears. The cries that you can’t hear. Every kind of tear flown […]
*14 ایسے سوالات کے جن کا جواب اگر “ہاں” میں ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے موبائل کا نشہ لگ چکا ہے
1: کیا آپ صبح اٹھتے ہی اپنا موبائل چیک کرتے ہیں؟ 2: کیا آپ ٹوائلٹ سیٹ پر بیٹھ کر بھی اپنا موبائل استعمال کرتے ہیں؟ 3: کیا آپ رات کو اپنے بستر پر لیٹ کر اس وقت تک موبائل استعمال کرتے ہیں جب تک آپ کو نیند کے جھٹکے نہ آنا شروع ہو جائیں۔ 4: […]
ایک بار ضرور پڑھیں
آپ جتنے بھی پریشان ہیں اور مشکل حالات سے گزر رہے ہیں تو آپ بے شک رو لیں، خود پر اداسی طاری کر لیں، لوگوں سے ملنا جلنا چھوڑ دیں، خود کو تنہا و بے بس محسوس کریں، آپکا ہنسنا و بولنا کم ہو جائے. . . مگر جناب ان سب کے ہوتے ہوے آپ […]